水素水 風呂 飲む

水素水は飲むのとお風呂、どっちがいいの?

水素水 風呂 飲む

 

水素水は老化の原因ともされている活性酸素を除去してくれると評判で様々な水素水関連の商品が販売されています。

 

特に手軽に取り入れることができるが飲む水素水で普段のお水を水素水に変えるだけでしっかりと水素を体に取り入れていくことができます。

 

さらに最近はお風呂で水素を発生させる装置や入浴剤などで作る水素風呂もおうちで簡単に楽しめるようになりました。

水素水は飲む?水素風呂にする?

そこで気になるのが水素水は飲むのとお風呂とどっちが良いのかということとなりますが、まず手軽に導入できるのは飲む水素水のほうではないでしょうか?

 

私も毎日飲んでます^^

 

水素水 風呂 飲む

 

お風呂を毎日水素水で用意するとなると手間がかかり続けるのが難しいですよね。プラス水素水風呂の装置はお値段もかなり高価です(´・ω・`)

【水素水風呂の値段】いくらかかる?

水素風呂にも種類があり水素が発生する

  • 水素風呂用の装置を購入(スパーレなど)
  • 水素風呂用の器具をレンタル
  • 水素入りの入浴剤

などがあります。

 

飲料の場合は毎日手軽に取り入れることができますので、無理なく水素を体内に取り入れていくことができます。

 

とはいえ、水素風呂も皮膚から直接水素を効率的に吸収できることはもちろん、空気中の水素も呼吸で肺からしっかり体内に取り入れることが出来るのでとても効率的。

 

三宅裕司がMCを務める「健康カプセル!ゲンキの時間」の水素水特集ではアトピー皮膚炎に悩む女性が2日目から不快な症状が軽減していることを実感していたそうです。

 

健康カプセル!ゲンキの時間の詳しい記事はコチラ
ゲンキの時間で放送!活性酸素を除去する水素水

 

すでに装置を購入しているという場合は面倒でなければ毎日でも水素たっぷりのお風呂に浸かることもできます。

 

藤原紀香も水素風呂の愛用者。水素タブレットに重曹とビタミンCを混ぜて入浴しているそうです。

 

飲む場合も入浴で取り込む場合もどちらも良い効果を得ることができますので、それぞれが続けやすい方法で取り入れていくのがベスト。

 

水素で良い効果を得るためには続けていくことが大切ですので、お財布とも相談して長期に無理なく続けられる方法を選ぶことがおすすめです。

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