アルカリイオン水 水素水

アルカリイオン水と水素水は何が違うの?

アルカリイオン水,水素水

 

アルカリイオン水と水素水、似ているような気もするけどどこが違うのでしょうか?

アルカリイオン水ってなに?

アルカリイオン水は水を電気分解し酸性水とアルカリイオン水に分けた水。プラスの極に集まったのが酸性水・マイナスの極に集まった水がアルカリイオン水です。

アルカリイオン水の効果・効能

アルカリイオン水,水素水

 

アルカリイオン水は胃もたれや胃の疲れなど胃腸の症状を解消してくれる効果が期待できます。胃腸の働きをサポートしてくれるので便秘に悩む女性にも人気です。

 

家庭でアルカリイオン水が作れるアルカリイオン整水器やペットボトルでも販売されています。アルカリイオン水の摂取量は1日当たり500 〜 1000mL程度が適量とされています。

アルカリイオン水の効果的な選び方

アルカリイオン水のpH値をチェック。pH値が高いほどアルカリ性でpH値が低いほど酸性が強い。pH値の表示は0〜14段階。pH値6.0〜8.0は中性です。

アルカリイオン水とミネラルウォーターは違うもの?

アルカリイオン水は水に電流を流してアルカリ性の水と酸性の水に分解させたもの。ミネラルウォーターは(基本)天然のミネラル(鉱物)を含んでいる水を汲み上げ殺菌・調整したもので全く違う水です。

水素水の効果・効能

アルカリイオン水,水素水

 

一方、水素水は水素を充填した水のこと。メーカによっては名水百選に選ばれている水や美容効果の高いシリカが含まれている水源を選んでいたり様々。小さく軽い分子のため水素が抜けて出ないように容器も工夫されています。

 

効果は水素を身体に取り込むことによって活性酸素を除去する抗酸化作用があるといわれ老化防止・アンチエイジング・ダイエットなど美容効果が期待できます。

 

※水素水の詳しい効果はコチラ
水素水の効果 | 水素水って何がいいの?

アルカリイオン水と水素水のまとめ

アルカリイオン水,水素水

アルカリイオン水

  • 電気分解した水・ボトルから逃げ出すことはない
  • 胃もたれ・ムカムカなど胃の不快感を和らげてくれる
  • 胃腸の働きをサポートし便秘解消

水素水

  • 小さく軽い分子のため通り抜けしやすい
  • 身体のサビと言われてている活性酸素を除去
  • 老化防止・肌荒れ・血液をサラサラになど期待できる効果は様々

 

一瞬似ているようにも思えるアルカリイオン水と水素水、効果や性質は意外と全く違うんですね。

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