水素水 効果

水素水の効果 | 水素水って何がいいの?

水素水,効果

 

テレビや雑誌でも人気の水素水。だけど何がそんなに身体にいいの?

 

水素水の効果や効能について調べてみました。

水素水はどうしてすごいの?

一言でいうと水素は老化や病気の原因となる活性酸素を取り除く働きを持っているから。

水素水,効果
さらに水素のすごいところは悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)とだけ結合(還元)し排出する働きを持っています。
水素の還元力は還元力が高いと言われているビタミンC、カテキン、コエンザイムQ10などと比べても圧倒的な還元力を持っています。

 

水素水,効果

 

この還元力が水素水の効果の秘訣で老化防止(エンジンぐケア)は加齢に悩む人ほど効果を実感しやすいです^^

 

水素水は2007年に太田先生が論文を発表しアメリカの医学誌「ネイチャーメディシン」にも掲載されたことのある抗酸化飲料。抗酸化に関して発表された論文は400例以上。今注目の抗酸化飲料です。

水素水の期待できる効果

アンチエイジング

水素水,効果
水素水でいちばん人気なのはエイジングケア。私ももちろんそれが目的です(*´艸`*)

 

水素の抗酸化作用は美肌を実感できるだけではなく抗炎症作用も持っています。シミ・シワ防止はもちろんですが肌荒れやニキビにも威力を発揮してくれます。

ダイエット

水素水,効果

 

水素水を飲むと新陳代謝が高まり脂肪が燃えやすくなります。デトックスで体重もデトックス!

便秘

腸内環境を整えてくれる働きがあるのでお通じがよくなります。ダイエット同様デトックス効果が高いです。

疲労防止

激しい運動やスポーツをすると乳酸が体内に溜まり悪玉活性酸素が発生します。水素水を飲むと乳酸がたまりにくいです。

 

うちの家族はジムに水素水を持っていき愛飲してますが「運動しても疲れにくい」「汗をたくさんかく」「汗がサラサラになった」と言っています。

二日酔い防止や妊娠中のつわりまで

水素水,効果
お酒を飲み過ぎた夜は水素水を飲むと次の日お酒が残りにくい・妊娠してつわりがひどかったが水素水を飲んだらつわりが軽減したなどの口コミも多いです。

 

血液をサラサラにしてくれるので脳梗塞予防や代謝が上がると体温も上がるので冷え性防止にも一役買っています。

病院やエステでも水素水?

水素水,効果
水素には抗酸化・抗炎症・抗アレルギー作用があり、薬とは違い副作用もないためエステサロンや病院など医療の現場でも積極的に使われはじめ、歯科治療、アトピー、花粉症、アレルギー、アルツハイマー病、高血圧、糖尿病などに効果が期待できるとされています。

 

ただし、水素は悪玉活性酸素を取り込んで還元する働きを持っていますが活性酸素が溜まっている部位に最初に取り込むのでそれが自分の希望する部位に行くとは限りません。

 

なので水素水を1〜2回飲んだだけでは効果はわかりません。最低でも3ヵ月〜半年は水素水の摂取を推奨しています。医療の現場の水素はまだまだ研究と改善されていきそうですね。